Секреты правильного дыхания RDJ

Секреты  правильного дыхания  RDJ

Я снова стала преподавать. На этот раз в Школе Радио) Начало работы со студентами показало, что правильно дышать новички не умеют. А, тем временем, дыхание - основа красивого и здорового голоса. Сегодня я расскажу вам о самых интересных и необычных упражнениях, которые помогут вам обрести голос мечты)

Опора

Звук должен опираться на диафрагму. Что это такое вы можете почитать в предыдущей статье. Самое главное - почувствовать точку опоры. Лучше сопровождать вдох и выдох зрительными образами, представляйте, что ваш живот в центре с пупком превращается в надутый шар, и спускайте воздух с сопротивлением, лучше произносить на выдохе звук Ш.

Сцепление опоры

Теперь вместо выдоха активно издаем звук, важно только почувствовать, как он становится на диафрагму. Для этого легче всего делать «животом» выкрики сочетания звуков «ЭУ». Потом выполняйте упражнение «Тянучка»: тяните гласные звуки как можно дольше , но на разных нотах и даже с разной артикуляцией.

Сцепление дыхания и грудного резонатора

Представьте себе внутри медный котел, который начинает гудеть. Услышать грудь можно на звуке «М», поэтому старайтесь активно мычать. Попробуйте также покричать из живота и постучите себя по груди.

Пульсация

Новое слово в работе над техникой речи пришло из вокальных практик. Берется мелодия с постоянной пульсирующей бочкой и под этот ритм отрабатывается артикуляция и регулируется работа диафрагмы со звуковыдохом. Ниже примерный звукоряд:

РЛи-РЛэ-РЛа-РЛо-РЛу-РЛы; БГДе, БГДа, БГДо, БГДУ, БГДы, БГДи; ВПТКе, ВПТКа, ВПТКо, ВПТКу, ВПТКи, ВПТКы.

Тренировка диафрагмы

Даю вам 2 очень любопытных упражнения, которые я подсмотрела на уроках сценречи в театральном ВУЗе.

Упражнение #1

Произносите данный ниже текст, не закрывая рта. Можно представить, что вам поставили пломбу и нельзя закрывать рот:

Два часа не есть? Ужасно!
Я не завтракал напрасно.
Есть хочу как никогда!..
Два часа ждать? Ерунда!
Есть характер, воля есть,
Раз нельзя - не стану есть!

Упражнение # 2

Представьте, что ваша грудь и легкие - гармонь. Играйте на ней: при ударном слоге руки, согнутые в локтях, отскакивают от боков:

Ух ты, ох ты!
Мы надели кофты,
Руки радостно в бока,
Да с парнями “гопака”!
Гоп-ля! Гоп-ля! Гоп-ля-ля!
Пляшем, сердце веселя!

Контроль объема воздуха

В легких не должно быть избытка воздуха, который в таком случае стремится вырваться наружу, заставляя чрезмерно напрягаться голосовые связки, и не должно быть дефицита воздуха, так как это может вызвать неблагоприятные последствия в легких. Во время тренировок рекомендую делать следующие упражнения:

Упражнение # 1

Сделайте вдох на счет 1, 2, 3, 4, на 5, 6 — задержите дыхание, на счет 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 — выдох. Контролируйте свое состояние, если начинает кружиться голова от изюытка кислорода, прекращайте упражнение. Если все в порядке можете модифицировать упражнение и при выдохе считайте вслух: 7, 8...15.

Упражнение # 2

Каждую строфу приведенного ниже стихотворения “Дом, который построил Джек” в переводе Маршака произнесите на одном выдохе, не добирая воздух.

Вот дом, который построил Джек.

А это пшеница, Которая в темном амбаре хранится В доме, который построил Джек.

А это веселая птица синица, Которая часто ворует пшеницу, Которая в темном амбаре хранится В доме, который построил Джек.

Вот кот, который пугает и ловит синицу, Которая часто ворует пшеницу, Которая в темном амбаре хранится В доме, который построил Джек.

Вот пес без хвоста, Который за шиворот треплет кота, Который пугает и ловит синицу, Которая часто ворует пшеницу, Которая в темном амбаре хранится В доме, который построил Джек.

А это корова безрогая, Боднувшая старого пса без хвоста, Который за шиворот треплет кота, Который пугает и ловит синицу, Которая часто ворует пшеницу, Которая в темном амбаре хранится В доме, который построил Джек.

А это старушка седая и строгая, Которая доит корову безрогую, Боднувшую старого пса без хвоста, Который за шиворот треплет кота, Который пугает и ловит синицу, Которая часто ворует пшеницу, Которая в темном амбаре хранится В доме, который построил Джек.

А это ленивый и толстый пастух, Который бранится с коровницей строгою, Которая доит корову безрогую, Боднувшую старого пса без хвоста, Который за шиворот треплет кота, Который пугает и ловит синицу, Которая часто ворует пшеницу, Которая в темном амбаре хранится В доме, который построил Джек.

Вот два петуха, Которые будят того пастуха, Который бранится с коровницей строгою, Которая доит корову безрогую, Боднувшую старого пса без хвоста, Который за шиворот треплет кота, Который пугает и ловит синицу, Которая часто ворует пшеницу, Которая в темном амбаре хранится В доме, который построил Джек.

Юлиана Романова

Читайте также